Ernährung

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Regelmässige Mahlzeiten und gesunde Znünis und Zvieris unterstützen die gesunde körperliche und geistige Entwicklung des Kindes. «Bisch fit? Gesundes Körpergewicht Graubünden» setzt sich für gesunde Verpflegung an Schulen, Kindergärten, Kindertagesstätten und Tagesfamilien ein und möchte auch die Eltern dazu anregen, sich mit ihren Kindern gesund und ausgewogen zu ernähren.

Empfehlungen Bewegung und Ernährung des Gesundheitsamts

Pausenkiosk

Pausen sind wichtige Auszeiten im Alltag. Dabei soll neue Energie getankt, die Konzentrationsfähigkeit gesteigert, sowie die Ermüdungserscheinungen vorgebeugt werden. In den folgenden zwei Clips werden Ihnen zwei Beispiele eines gesunden Pausenkiosk gezeigt und anhand der detaillierten Dokumentation nähergebracht. Klickt euch rein und lasst euch inspirieren!

Clip Primarschule Masans, Chur
Dokumentation Primarschule Masans, Chur

Clip Oberstufe Trimmis
Dokumentation Oberstufe Trimmis

Znüni-Flyer

Als Hilfsmittel für die Auswahl eines gesunden Znünis bieten wir den Znüni-Flyer an, den Sie unten in 18 verschiedenen Sprachen downloaden können. Für eine Print-Version senden Sie bitte ein Mail an info@graubuenden-bewegt.ch mit der Angabe der gewünschten Sprache und der Anzahl der Flyer.

Ernährungsplakat

Das Plakat zeigt auf einfache Art und Weise und ohne Worte Vergleiche des Energiegehalts von verschiedenen Lebensmitteln. Hier können Sie das Pdf downloaden (Printversion 420x597mm im Shop):

Ernährungsplakat

Verpflegung mit Qualität

Bei der Wahl eines Betreuungsangebots ist den meisten Eltern gutes und gesundes Essen für ihr Kind wichtig. Als Institution können Sie sich mit einem bewussten und ausgewogenem Verpflegungsangebot hervorheben. Ihr Engagement kommt direkt den Kindern zugute.

“Bisch fit?” bietet Ihnen die Möglichkeit, das Verpflegungsangebot an Ihrer Schule, Kinderkrippe oder Tagesfamilie auszeichnen zu lassen. Sie werden von einer Fachperson beraten und erhalten auf Ihren Betrieb zugeschnittene Tipps und Hilfsmittel, um Ihre Menüpläne ausgewogen und gesund zu gestalten.

Information

Kurzfilm

Weitere Informationen: Gesundheitsamt Graubünden, Karin Hofer, karin.hofer@san.gr.ch, 081 257 64 11

Ernährungskoffer

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Unterstützung der Lehrpersonen durch detaillierte Materialien

Das Gesundheitsamt bietet zwei Ernährungkoffer für unterschiedliche Schulstufen an:

  • Koffer für Unterstufe (Kindergarten, 1./2. Klasse)
  • Koffer für Mittelstufe (3.-6. Klasse)

Die beiden Ernährungskoffer unterstützen Kindergärtner/-innen und Lehrpersonen in ihrer Lektionsvorbereitung. Mit geringem Zeitaufwand und klar strukturierten Hilfsmitteln können fachgerechte Ernährungslektionen gestaltet werden. In jedem Koffer finden sich Unterrichtsordner, eine Übersicht über die Lernziele, den Zeitaufwand und die benötigten Materialien.

Lektionsübersicht Kindergarten

Lektionsübersicht 1./2. Klasse

Lektionsübersicht 3.-6. Klasse

Einsatzmöglichkeiten

  • Unterrichtssequenzen für je 4 Einzellektionen pro Stufe
  • Lektionsreihe mit offenem Zeitbedarf
  • Projekttage oder-Wochen

Kontakt für Ausleihe eines Ernährungskoffers: Gesundheitsamt Graubünden, Gesundheitsförderung und Prävention, 081 257 64 00, gf@san.gr.ch

 

 

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